1.确定你掌握的外语类型

首先，你需要确定你掌握的外语类型。这通常包括常见的外语，如英语、法语、德语、日语，以及一些不太常见的语言，如西班牙语、意大利语等。填写时，需要列出您掌握的外语逐个。

2. 描述熟练程度

对于每种外语，您需要描述您的熟练程度。一般来说，熟练程度可分为以下几类：

（1）熟练：能够流利地使用外语进行口头和书面交流，包括听、说、读、写各个方面。

（2）熟练：能够较流利地进行外语口头和书面交流，但在某些方面仍需提高。

（3）一般：能够使用外语进行基本的口语和书面交流，但存在一定的困难和不足。

（4）初级：能够使用外语进行简单的口语和书面交流，但有待进一步提高。

3.突出重点

填写职位申请表时，应突出显示您最擅长的外语以及您最精通的领域。例如，如果您英语说得非常流利，则可以填写“英语（英语口语流利）”在“你掌握什么外语”一栏和“熟练”一栏中“精通”。这使得招聘人员能够更快地发现自己的优势。

4. 不要夸大事实

书写熟练程度时，不要夸大。如果你的外语水平还有待提高，不要夸大自己的水平为“精通”或“熟练”，否则面试时可能会受到质疑。

综上所述，在填写职位申请表时，应根据实际情况填写外语和熟练程度，突出自己的优势和特长，同时保持诚实、真实。