快速痤疮小贴士 1：清洁面部

痤疮通常是由于油脂分泌过多堵塞毛孔引起的，因此清洁非常重要。用在温水（22-23 度）中刺激性较小的温和肥皂起泡，然后用双手洗脸以握住泡沫。不要用力过猛，然后用热水（38-40 度）清洗 20 秒，用干毛巾擦干水，然后涂抹收敛化妆水。此法必须早晚各做一次，对早、中、晚粉刺效果明显

快速去除粉刺的秘诀2：适当调整工作和生活的压力在

镜头前总是甜美性感的蔡依林，是许多广告主的最爱，但由于前期皮肤状况严重，在出席牛仔裤代言新闻发布会和“30饥饿”公益活动时，被媒体拍到痤疮严重， 这与她之前的形象大相径庭，以至于她不得不去医院验血，找出罪魁祸首是由于工作太多、内分泌失调，还是因为离她的狗 “家虎” 太近？近日，她的经纪人江成锦表示：经过医生的诊治，蔡依林的祛痘在使用专家推荐的专业祛痘护肤品后，一周内就消失了。

2. 关于健康痤疮的一些误区

1. 未能及时处理旧死皮

油性皮肤的年轻人容易长粉刺，而油脂分泌减少的成年人也会出现毛孔堵塞。压力、睡眠不足、月经来潮、更年期荷尔蒙变化都会破坏角质层，角质层被破坏后皮肤的抵抗力会变差，老角蛋白很难正常代谢，皮肤会因为这些老角蛋白的堵塞而产生粉刺。

2. 压力引起的痤疮

压力是成人痤疮的主要原因，压力会增加体内的雄性荷尔蒙，从而刺激皮肤产生更多的油脂，而皮肤越油腻，就越容易长痤疮。此外，当人们受到压力、紧张和焦虑的刺激时，身体会分泌压力荷尔蒙，如果此时角蛋白代谢出现问题，皮肤将难以抵抗细菌的入侵，导致炎症和痤疮。

3. 碳水化合物诱发痤疮

我们吃的东西与人体健康密切相关，研究表明，富含碳水化合物的食物会使成人痤疮恶化，而低升糖系数的饮食可以改善成人痤疮。摄入高升糖系数的食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素加剧痤疮的爆发。

4. 睡眠不足和挤压痤疮

长时间熬夜的人往往皮肤粗糙暗沉，脸上容易出现又大又红又肿的痤疮，这是因为经常熬夜导致身体机能不佳，代谢紊乱，体内毒素无法排出，随着时间的推移，皮肤上会形成痤疮。如果你用手挤压粉刺，会导致炎症恶化。

3. 正确去除粉刺的五个步骤

1. 不要挤压

粉刺的形成是由于分泌物在毛囊中堆积而引起炎症，虽然挤压有时可以排出粉刺，但更多时候是挤压粉刺，然后由旁边的破损分泌物造成，结果是皮肤组织被破坏，形成一个洞，所以不要挤压粉刺。

2. 不要拖延

它

可以说，一旦耽误了灭火的时间，就有可能烧掉家产，脸上的粉刺也是如此，如果延误治疗，破坏力会迅速扩大，到时候就会形成痘疤痕，很难恢复到原来的状态， 对痤疮的拯救不能拖延。

3. 正确的治疗

通常严重发炎的痤疮会变成坑，而这些严重发炎的痤疮如果不联合口服消炎药治疗就很难见效，很多人都不敢吃药;担心口服药物会伤害身体，所以给外皮施用，但不吃药，但这样的治疗往往没有完全的效果。

4. 早期修复

痤疮疤痕需要很长时间才能形成，在此期间，应尽早使用药物让这些早期痤疮疤痕恢复，早期抢救远比在痤疮疤痕形成后使用各种微晶换肤或脱皮技术更有效和方便。

5. 外科技术援助

例如，许多是严重且较大的痤疮，但药物是不够的;对于大而厚的溃疡囊肿，应先提取其中的脓性物质，以避免破坏的延续;此外，化学换肤和局部注射也可以快速缓解疼痛和炎症，并且可以应用于不同类型的痤疮。这些手术技术可用于严重挽救粉刺。

四、控油养生祛痘的步骤

日常护理正确的控油方法：补水+防晒霜，事半功倍

过量使用吸油纸不仅会伤害皮肤，还会使皮肤“思考”干燥，分泌更多的油脂来保护自己。正确的做法是彻底为皮肤补水。除了每天早上洗脸时采取的补水步骤外，请务必带一瓶保湿喷雾。喷洒后，迅速用手拍打脸部，让水分深入皮肤，而不是停留在表面。另外，不要觉得防晒霜太油，也不要涂防晒霜。如果您的皮肤暴露在阳光直射下，它会失去水分，从而导致更强的油脂分泌。建议为自己选择轻盈的防晒霜来阻挡紫外线的攻击，保持皮肤水分是控油的最佳方法。

正确控油方法的基本清洁：用温水洗脸并定期去角质

日常生活中的灰尘、阳光和废气会导致污垢粘附在皮肤上。它与皮肤自身的油脂和死角蛋白混合和堆积。随着时间的推移，污垢的混合物会像钉子一样占据你的毛孔！它们会变成粉刺、闭嘴或黑头，要求你“看起来不错”。所以，想要摆脱这些“指甲”，最重要的是保持皮肤清洁。洁面时，应在将洁面乳涂抹在脸上之前起泡，轻轻按摩并用水冲洗干净。不要用毛巾用力擦脸，而要用轻压吸收水分。每周定期去角质一次（不是在痤疮发炎时），及时去角质，保持皮肤的水油平衡，减少皮肤的油脂分泌。