孩子对世界和人生的认识主要来自于父母。

技能一

建立规律睡眠（1~6岁）

睡眠是人生中的一件大事。研究表明，睡眠多或少并不重要，重要的是睡眠时间。重要的是规律的睡眠，这对成人和儿童来说都是一样的。

首先，要仔细观察孩子的睡眠状态和各种体征。成长过程中会出现独特的模式。逐渐发展到可以养成固定的活动习惯。

这时，你可以尝试四个B步骤：洗澡（Bathing）、刷牙（Brushing）、讲故事（Books）、上床睡觉（Bed）来养成整个睡眠模式。

您必须逐渐建立睡眠习惯。

还有很多细节需要照顾，比如：睡前两小时不要玩太刺激的游戏；营造优质的睡眠环境。当孩子大约6岁到7岁的时候，他们就可以开始自我管理了。但不要忘记继续鼓励和提醒他们获得 9 至 11 小时的睡眠。

技能2

游泳（1~6岁）

游泳可以说是婴儿的本能。毕竟，他在离开母亲的身体之前，已经在水中生活了十个月。很多父母从宝宝一出生就让他们学习游泳。

不过，根据美国红十字会游泳和水上安全技能图表上公布的信息，建议：

6个月至3岁的孩子首先学习浸泡、漂浮、划桨等基本技能。

4到5岁之后，他们开始学习更多的技能，此时他们的手脚协调性更高。

6岁以上的孩子可以重新开始练习划船。因为划船需要更强的全身协调性，循序渐进地学习可以帮助他们成为自信和熟练的游泳运动员。

技能三

学习烹饪（2岁以上）

你可以让孩子从安全简单的部分开始做，做一些乱七八糟的事情也没关系。电锅做饭​​最好先不用火，比如煮饭、蒸鸡蛋、蒸糕点等；或者是果汁、凉菜等冷食，让他们很快就有成就感，而且危险性也较小。

还可以随时教育：事物只有搅拌才会很快溶解。电锅加热时放出的气体是什么？鸡蛋本来是液体，为什么一放进电锅里就变成固体了？如果家里有一台全自动面包机就更好了。做面包对孩子有好处。更是好玩又美味！

两岁以后，其实可以慢慢培养孩子对烹饪的兴趣。目的不是让他们成为小厨师，而是这种基本的生活能力会给他们很大的帮助，他们更有可能成为健康的成年人。食客，喜欢尝试新食物并且不太挑食的人。

可以教4至5岁的孩子测量食物的重量并搅拌面糊。 6 至 8 岁的儿童可以使用微波炉、烤箱和开罐器等厨房设备和工具。

技能四

自我保护（2岁以上）

所以，在孩子懂事后，尤其是上幼儿园后，要演练各种情景甚至角色扮演，告诉孩子不要跟陌生人走。

孩子4到5岁后，就可以开始帮助孩子培养性别意识、自我保护意识，保持私处不被碰触。让孩子了解人与自己的差异以及如何保护自己。

技能五

自己洗澡（3岁以上）

孩子3、4岁时，活动量增多，大块肌肉发育成熟，是加强和掌握动作的好时机。所以这个时候开始让孩子自己洗澡其实是一个不错的选择！

然而，由于浴室里隐藏着很多危险，很容易摔倒或溺水。因此，孩子从三岁开始就可以开始培养自己的洗澡能力（包括洗头发和私处），并建立浴室的安全规则。

因为5、6岁以后，他们可能会开始要求单独洗澡。这时，家长要尽量集中注意力，控制时间，注意安全。大约8岁以后，你就可以开始真正让他们单独洗澡了。

上学之前，六岁到八岁是另一个黄金时期。这个时候孩子的心智已经比较成熟，身体层面的技能慢慢转移到心理层面的技能。让我们来看看专家建议哪些生活技能最好等到六岁之后？

技能六

自己刷牙（6~8岁）

美国牙科协会建议父母在3岁之前帮助孩子刷牙，3岁至6岁之间应让孩子在父母的监督下自己刷牙。 6岁以后就可以让孩子刷牙了！

不过，一些专业人士却有不同看法。一些医生认为，孩子在8岁之前就无法正确刷牙。但这与能力和协调性关系不大。主要原因是孩子没有刷牙的动力。

他们可能很难理解保持牙齿清洁的重要性，也可能不明白自己表面上是否刷得足够干净。

为了教会孩子刷牙的重要性，甚至让刷牙变得更有趣，请尝试使用牙菌斑展示膜来激励孩子刷牙。带他去牙医诊所，请医生在刷牙前涂一点药水。这可以使牙菌斑可见，让孩子明白他的口腔没有彻底清洁。刷牙后涂抹，可以显示因刷牙不当而残留的牙菌斑。

这可能会给您的孩子更多刷牙的动力！

技能七

管理自己的钱（6岁以上）

过去，对孩子的理财教育可能要求他们懂得储蓄。但实际上，到了实际运用的时候，关键是要让孩子拥有MQ-钱商。理财理念是从认识金钱到储蓄运用的全系列教育。父母一定要动动脑筋，尽量给孩子在生活中理财的机会。同时配合游戏，理解并产生兴趣。

技能八

照顾小孩（6岁以上）

孩子几岁可以养宠物？ 2岁的孩子就可以接触园艺并开始照顾植物；他们还可以从小金鱼和金鼠开始，然后挑战猫或狗。让他们开始明白生命的意义和责任，观察孩子是否适合饲养宠物。

在许多专家学者不断列出各种好处的同时，芬兰的研究还发现，与宠物共度时光可以提高免疫力。

瑞典乌普萨拉大学的研究也表明，家里养宠物狗的孩子患哮喘的可能性较小。但因为6岁以上的孩子对于生活的体验和责任感的建立有了更加成熟的态度。

技能九

乘坐公共交通工具（6~13岁及以上）

我想在这个社会混乱的情况下，如果我们提出让孩子自己回家，恐怕会遭到很多反对。在日本，孩子在6、7岁左右就可以单独乘坐公共交通工具了。

但如果你问我，作为一个母亲，几岁可以让孩子独立坐公交车，我真的觉得我得小学毕业才有勇气。

美国专家建议，一定要让孩子学会独立，但这取决于你孩子的交通安全教育和当地的交通状况。

因为最困难的可能不是乘坐交通工具，而是安全过马路。因此，我们应该提前教育孩子了解周围的环境和地理位置，并知道如何应对紧急情况？ （让孩子随身携带或记住父母的手机号码）。