109 生活秘诀

【7个家居小细节，让你更健康】

1、卧室窗帘宜厚重，以红、黑搭配最佳； 2、室内植物不需要太多，记得晚上放在室外； 3、少挂油画，因为颜料中重金属含量过多； 4、床垫每2个月更换正反面一次； 5、用橘子皮、茶叶去除室内异味； 6、马桶刷最好每六个月更换一次； 7、卫生间要定期通风、除湿。

【白毛巾泛黄的去除方法】

白毛巾用久了会变黄变硬，使用起来很不舒服。如果想让这样的毛巾柔软洁白，可以将毛巾放入锅或盆中，加水淹没毛巾，然后撒入一把碱面，煮几分钟。水不热后，揉搓几下，然后用热水冲洗干净。这样毛巾的黄色就可以基本消除了，而且会柔软很多。

【春季必吃的4大枣食谱】

1. 红枣茶，将红枣洗净，切成小块。每日取适量，用开水冲泡，代茶饮用。最后把红枣打碎

开始吃饭。功效：健脾和胃，补血益气，特别适合女性。 2.大枣粥，功效：健脾和胃，补气血。 3、大枣山药粥，功效：健脾益气，和胃止痛。 4、大枣百合汤适用于治疗慢性咳嗽、气虚咳嗽。

【生活小贴士】

1、早上起床后，先喝一杯水，预防结石； 2.每周只能吃四个鸡蛋。吃太多鸡蛋对健康不利； 3、刚出炉的面包不宜立即食用； 4、饭后吃水果是一个错误的观念。水果宜饭前吃； 5、女孩子来月经的时候，就不要喝茶； 6、喝豆浆时不要加鸡蛋、糖； 7、不要空腹吃西红柿，最好和米饭一起吃； 8、白天多喝水，晚上少喝水。

【生活中最重要的十种健康食品】

1、菠菜：不贫血、好皮肤、保护视力； 2、西红柿：防癌、美白； 3、巧克力：有幸福感，保护牙齿； 4、土豆：健脾胃、消除眼袋； 5、香菇：提高免疫力，减肥； 6、大豆：抑制肿瘤、延缓衰老； 7、鸡蛋：增强记忆力、美容； 8、核桃：健脑润肤； 9、鱼：吃可以提好心情； 10、橙子：预防癌症。

【手机进水肿了怎么办？ 】

快速取出，取出电池、SIM卡、存储卡，避免短路和数据丢失；然后把水擦干，注意不要用力摇晃；将手机、电池等放入米中24小时，期间不要开机，切记不要使用吹风机。大米有很强的吸水功能，可以把里面的水分全部吸出来。

【做人的十六种不同方式】

1、不要太滑； 2、不要太造作； 3、不要太狡猾； 4、不要太懒； 5、别太傻； 6、不要太坏； 7、不要操之过急； 8、不畏艰难； 9、不要怕累； 10、不怕弄脏； 11、不要害怕挫折； 12、不贪财； 13、不要暴露自己的缺点； 14、不要生气； 15、不要天真； 16.不要多愁善感。

【家常菜的不搭配】

1、鸡肉与芝麻：同食会引起中毒，严重者会导致死亡； 2、大蒜、大葱：强烈刺激肠道的食物，一起吃很容易引起腹痛、腹泻等症状； 3、豆腐与葱：豆腐中的钙与葱中的草酸结合，形成白色沉淀物草酸钙，破坏钙； 4、香蕉酸奶：酸奶可以降低胆固醇，但与香蕉一起吃对身体没有好处； 5、红枣、鱼、洋葱：引起消化不良。

【挤出牙膏后不要将牙刷浸入水中】

如果牙刷是湿的，涂上牙膏，很容易形成泡沫。如果口腔内泡沫过多，人们会感觉刷牙时间较长，认为已经结束了。这时候牙齿还没有真正刷完。请勿将牙刷浸入水中。挤上牙膏，慢慢刷牙，直至逐渐出现细小的泡沫。只有这样才能最大限度地发挥牙膏的清洁成分。

【非常有效的止咳食疗——盐蒸橙子】

1、橙子洗净，用盐水浸泡一会儿； 2.将橙子的顶部切掉，就像切橙子杯一样； 3、在橙肉上均匀撒上少许盐，用筷子戳几下，让盐渗透进去； 4、放入碗中，上锅蒸，水​​开后蒸十分钟左右； 5.取出，剥皮，将果肉与蒸水一起吃。

【炒菜时不要乱放葱、姜、蒜】

1、煮鱼的时候多加点姜，像清蒸鱼，加姜丝； 2、吃螃蟹时，沾点醋、姜末； 3、茭白、白萝卜、绿豆芽等凉菜中多加葱。可健脾和胃； 4、气味浓重的肉类，如甲鱼，一定要加大蒜。烹调鸡、鸭、鹅时，应多加大蒜，可降低胆固醇，促进营养吸收。喜欢做饭的同学一定要记住这一点哦~

【长时间面对电脑你必须知道的6种排毒茶】

1、绿豆薏苡仁汤（适用于熬夜或烦躁、口干、便秘、长痘痘者）； 2、绿茶（刺激中枢神经，提振精神）； 3、枸杞茶（针对眼睛酸痛、疲劳、痤疮、视力加深的问题）； 4、菊花茶（明目、清肝）； 5、菊明子茶（清热明目、平肝理气、强筋骨）； 5、杜仲茶（补血强筋骨）。

【预防和治疗感冒的小窍门】

⒈每晚用热水泡脚15分钟； ⒉生葱拌凉菜吃； ⒊ 每天早晚、饭后用淡盐水漱口； ⒋每天洗脸时用冷水； ⒌经常按摩鼻沟； ⒍用白酒擦拭身体； 7、用吹风机的热风对着太阳穴吹3~5分钟； 8、蒜蜜每次一汤匙； 9、呼吸杯中热水的蒸汽； ⒑ 芝麻油与鸡蛋混合，早晚各服一次。

【巧洗白袜子——再脏也能洗干净】

先将袜子在不加任何洗涤剂的清水中搓几下，然后拧干，在最脏、最难洗的地方涂上牙膏。涂抹均匀。然后静置至少 5 分钟。然后就可以用肥皂轻松洗掉上面的污垢了。您再也不用担心穿白袜子难洗了。如果你喜欢穿白袜子，就赶紧尝试一下吧！

【入浴顺序】

据说99%的人都错了。正确的洗澡顺序是：洗脸；清洗身体；洗你的头发。第一步：洗脸。因为人体的毛孔遇热会扩张，所以一定要在毛孔张开之前洗脸。第二步：清洗身体。洗澡时水温应在40℃左右，时间控制在20分钟以内。第三步：洗头。洗头的最佳时间是当头发被蒸汽充分滋润时。

【如何吃烧烤不长痘】

1、烧烤前喝一杯酸奶、豆浆或黄豆芽汤，有助于预防上火。 2、吃烤肉时，挤一些番茄酱、柠檬汁作为调味料，可以阻碍致癌物质的产生，降低烤肉的热量。 3、烧烤后可以喝点花草茶。挤蒜或柠檬汁，倒入温水中洗脸。可以减少皮脂分泌，清爽消炎，对痤疮有显着的治疗效果！

【冰块的奇妙用途】

1.退高烧，用干毛巾包裹冰块冷敷； 2、缓解牙痛，将冰块放在合谷穴（虎口）处； 3、止鼻血可冷敷颈后风池空、鼻翼两侧迎香穴； 4.降低心率，将毛巾浸入冰水中，拧干后立即敷在脸上； 5、治疗皮炎，用冰水擦洗患处； 6、抑制细菌，可用冰块冷冻感染部位，防止细菌繁殖。

【烹饪小窍门】

1、煮饺子时，水中加点盐，这样饺子好吃又不粘； 2、炖肉时，在锅中加入几片橘子皮，可以增强鲜味，去除腥味； 3、煮骨头汤时加一小勺醋，保证营养。不要丢失； 4、煮鸡蛋时水中加少许醋，可防止蛋壳破裂； 5、煮牛肉时加少许茶叶，肉会很快腐烂，味道鲜美； 6、煎食物时，锅里放一点盐和油就不会溅出来。

【如何快速去除眼袋】

您可以尝试使用冷藏眼膜、冷水泡茶包或黄瓜片，敷在眼睛上5分钟。寒冷会使血管收缩，从而减少水分。很多眼霜中的咖啡因、洋甘菊水、甘草精华、绿茶、黄瓜成分也有助于改善眼袋。

【不要一起吃饭，切记】

1、虾维生素C=中毒； 2、感冒药+可乐=中毒； 3、忌与糖精同食鸡蛋； 4、忌豆腐加蜂蜜同食耳聋； 5、便秘忌海带与猪血同食； 6、土豆忌与香蕉同食。雀斑； 7、牛肉不宜与红糖同食，会引起腹胀； 8、狗肉不宜与鳗鱼同食，人会死亡； 9、羊肉不宜与田螺同食，会引起腹胀； 10、芹菜不宜与兔肉同食，会引起脱发； 11、西红柿不宜被绿豆伤。活力; 12、忌与鸭肉、梨同食鹅肉，损伤肾脏。

可乐不只是用来喝的

1.除锈剂

可口可乐是生锈的“天敌”。如果您有一堆小零件需要除锈，请将它们在可乐中浸泡过夜，并在早上给它们洗个“澡”。您还可以在生锈的镀铬板表面涂一层可乐——同样使用一些砂布，然后以打圈的方式打磨，以去除锈迹。

2.擦窗助手

与上一条的作用机理类似，可乐中的柠檬酸是擦窗户的好帮手。这对于经常受到顽固油脂堆积影响的车窗特别有帮助。将一罐可乐倒在窗户上并擦拭 - 然后用湿布擦去窗户上的可乐。 3. 烹饪伙伴

可乐可用于多种烹饪技术。您可以将其与烧烤酱按1：1的比例混合，制成美味的腌料，甚至可以用它来炖整只鸡。糖会给鸡块带来深邃的光泽，并赋予它们焦糖的味道。

4.止痛专家

可口可乐中的化学物质对水母蜇伤有很强的镇痛作用。这种方法的好处是，大多数人去海滩时不太可能带防蜇乳液，但很可能会带一瓶可乐。只要将可乐倒在被蛰的地方，就会感觉疼痛减轻。

5.清洁厕所

将一圈可乐倒入马桶中，用水冲掉，马桶就会焕然一新。

6、除去锅底的黑色部分

有时锅底会出现一层薄薄的黑色物质，很难清洗；这是由于过度烹饪或高酸性食物引起的变色。要去除顽固的黑斑并使锅恢复原来的外观，只需将一罐可乐倒入其中（或刚好足以覆盖黑色区域），然后将其放在炉子上用小火加热即可。大约一个小时后，像往常一样清洁锅即可。

7、干净的衣服

众所周知，衣服上的油渍很难清洁，但去污剂可能非常昂贵。这里有一个省钱的解决方案：将一罐可乐与普通洗涤剂一起倒入洗衣机中，然后进行一个循环。这种方法对于清洗血迹也非常有效，还可以去除衣服上的异味。

8. 消除错误

将一些可乐倒入浅盘中，并将其放在花园中虫子出没的区域附近。虫子会爬进去，“享受”它，然后就再也不会出来了！

9、治疗疾病

可口可乐对许多疾病有效。最常用于缓解恶心。慢慢地喝一大杯可乐对于缓解恶心非常有帮助。如果有腹泻和喉咙痛的症状，可乐也很有效。

10.头发护理

无泡可乐也是一种很好的调理剂。用可乐清洁头发，然后用水冲洗。你会发现你的头发更加光滑。

原来可乐有这么多用途，这又给我买可乐的借口了~

以下是一些防腐和保存的技巧

为什么要保持新鲜？

我们通常吃的主要是新鲜蔬菜、水果和肉类。当一切事物脱离了根源，它就失去了生命力，开始腐烂。因此，如果放置时间过长，不仅为微生物的生长提供了良好的条件，而且其本身的物质也会分解。为了延缓食品的老化，防止微生物对其的破坏，吃到更安全、更新鲜的产品，人们开发了各种保鲜方法。

保持新鲜的小窍门

对于果蔬来说，保鲜时主要需要注意三个方面：一是尽量抑制呼吸作用，减少内部营养物质的损失，如低温或添加二氧化碳等；二是尽量抑制呼吸作用，减少内部营养的损失。第二，抑制细菌生长，防止腐烂，如使用抑菌剂；第三，控制蒸腾作用，减少水分流失，保持一定的湿度，保持新鲜状态。

水果如何保鲜？

那么具体来说，我们在保存水果时要特别注意什么呢？其实最简单的方法就是买回家放入冰箱低温保存，但有几点需要注意：

首先，不要清洗冷藏水果。最好用纸袋包起来，防止水分蒸发。如果没有纸袋，也可以用塑料胶带，但需要在塑料胶带上戳一些小孔透气，避免水果蒸发。水分成为微生物生长的来源。

其次，要注意储存温度。每种水果适宜的储藏温度和保质期不同，一般冰箱的储藏温度为3-6℃。如果这个温度不是最佳温度，它们的保质期就会缩短。因此，买来的水果最好尽快吃完，一般是一周内。

第三，对于一些热带水果，如香蕉、菠萝、木瓜、芒果等，它们的最佳储存温度比较高，所以不需要放在冰箱里储存。只要存放在阴凉的室温下就没有问题。如果储存温度太低，会导致果皮凹陷或产生斑点或褐变。例如，香蕉皮如果放入冰箱，很快就会变黑。

第四，有些水果在贮藏过程中会产生乙烯，有加速成熟的作用。例如苹果、梨、香蕉等，最好与其他水果分开存放，以免加速水果的成熟老化，影响品质。

保存蔬菜的技巧

蔬菜含有大量维生素。食用前若保鲜不当，会造成维生素大量流失，尤其是水溶性维生素B和维生素C。因此，叶类蔬菜食用前不要剥去皮，更不要剥掉叶菜的皮。豆子。剥掉豆荚并将土豆避光保存。新鲜蔬菜中的亚硝酸盐含量很低，但随着储存时间的增加，亚硝酸盐含量也会增加，尤其是有腐烂现象时。以下是一些如何保存种植的蔬菜：

马铃薯：低温和干燥会导致马铃薯发芽。

大蒜：将其放入塑料袋中并密封。每周检查一次。如果有干瘪的大蒜，要及时扔掉。

蒜苗和韭菜：有两种方法。一是晒干存放，可以保存比较长的时间。另一种是用浸湿的布包裹，这样可以有效干燥叶子，也可以减少蒸腾作用。用这种方法可以保持原味，但最好尽快吃完。

冬瓜：选择皮完整、无碰伤的冬瓜，放在木板上，放在通风阴凉处。可保存4-5个月。

冬笋、生姜：找一个比较深的容器，上面盖上湿沙，将冬笋、生姜头朝上埋在沙子里，然后存放在通风阴凉的地方。可保存4-7周。

作者简介：范琳琳，国家二级公共营养师，北京营养师俱乐部会员。

【别再被人利用了！这些“高端”产品没有效果】有机食品、抗菌肥皂、儿童酱油、高端矿泉水……各种“高端”产品打着健康旗号，价格是其数倍或数倍甚至比普通产品高十倍。您认为买贵的就意味着买对的吗？其实我是掉进了商家的陷阱里了！点击图片↓↓这9款产品的效果并没有明显优势，有的甚至适得其反。转发扩散，下次别再上当了

需要获取生活技能！

辞旧迎新的短暂假期，其实并不意味着旅行。呆在家里整理事情真是太好了！以下生活技能使家务劳动变得有趣且有效。我们来看一下。

厨房

1、快速分离蛋清和蛋黄。

2、土豆削皮麻烦吗？

100度开水烫5秒，放入45度温水中，轻轻一拉就OK了！

3、下水道堵塞了怎么办？

看看这个简单却令人惊奇的转变！

生活

1、WIFI信号差？

找一个可乐罐，把它切开，太神奇了！

2.妈妈再也不怕我钉钉子时撞到手了！

卧室

1.如何快速叠衣服。

2.如何快速打领带。

早上不再挣扎。

3、衣服从衣柜里拿出来后是否有褶皱？

少许白醋就完成了！

生活小窍门合集

我给你这30个生活技能，让你的生活更轻松、更简单！

下面我将与您分享30个实用的生活小窍门，让您和家人的生活更加便捷。

1.吃辣到流泪怎么办？

如果吃到辣到流泪的食物，喝水不但不能解辣，反而会更辣。解辣最好的办法就是喝牛奶，可以缓解辣味的感觉。

2、汤太咸怎么办？

如果煮汤时不小心加太多的盐，就会破坏汤的细腻味道。这时的补救办法就是加入土豆块，煮几分钟。因为土豆会吸收盐分，所以吃的时候把土豆去掉就可以了。

3、怎样才能让豆腐不脆呢？

软豆腐在烹饪过程中很容易破裂。如果想让豆腐保持完整，可以在煮之前先用盐水浸泡30分钟左右。盐水泡过的豆腐放入锅中后不易破裂。

4、芋头先用醋泡一下再去皮

剥芋头的时候，你的手会因为芋头的剥皮而变得越来越痒。这时候先把手泡在醋里，这样手就不会痒了。

5、如何去除苹果表面的蜡质？

如果喜欢带皮吃苹果，需要去掉表面的蜡：

1）将苹果放入热水中（你的手能接受的最高温度），苹果的蜡就会消失。

2）在苹果上涂上牙膏作为清洁剂，然后用水冲洗干净即可食用。

6.让土豆慢慢发芽

马铃薯芽含有有毒生物碱，食用会引起腹痛、头晕。如果在土豆堆里放一个苹果，可以大大推迟发芽时间。苹果产生的乙烯气体有阻碍马铃薯发育的作用。

另外，如果想让木瓜或猕猴桃早点成熟，也可以和苹果放在一起。另外，如果把涩味的柿子和苹果放在一起，一周后涩味就会消失，柿子也会变甜。

7、让米饭变得又香又香

淘米后，在水中加入几滴柠檬汁，可以使米变得香甜可口。洗干净准备煮好的米里滴几滴油，和米饭一起煮，米饭更香啦！

8.保持饼干酥脆

将饼干装入罐中时，同时加入一块糖。由于方糖会吸收罐子中的水分，因此可以使饼干保持酥脆可口。

9. 如果我的鞋子有臭味怎么办？

将少量苏打粉直接放入靴子、运动鞋或经常穿着且容易产生异味和潮湿的鞋子中。在纯碱的作用下，它会吸收水分和气味，很快你就会得到一双干燥的鞋。鞋。

10、衣服、衣领、腋下变黄

首先用刷子涂抹洗发水或剃须膏，静置四到五分钟，然后清洗。可以顺利清洗。

11、花卉保鲜方法

在装有鲜花的花瓶中加入一点啤酒，可以大大延长鲜花的保鲜期，因为啤酒中含有乙醇，可以对花枝进行修剪、消毒和保存，同时还含有糖分等营养物质，可以为鲜花提供营养。枝叶。

12.让剪刀再次锋利

使用铝箔，将两片或三片铝箔叠在一起，用剪刀剪开。剪刀很快就会变得异常锋利。

13.吹风机可以轻松去除标签

购买礼品盒送人时，价格标签很难撕掉。如果用手去摘的话，就会又黑又脏，更不美观。如果用吹风机加热然后撕下来，就很容易撕下来，不留痕迹！

14.家里厕所堵了

将一盆约一公斤重的碎冰倒入马桶中，然后按下供水按钮。借助水和冰的冲力，任何堵塞的杂物都可以被冲走，不会造成污染。

15、灭蟑螂的方法

在药店买一包硼酸。购买后，将适量硼酸溶解在热水中，等待一段时间。

然后用拖把或抹布蘸上溶解的硼酸擦拭地板。干燥后，白色硼酸会结晶并渗透到地板缝隙中，防止蟑螂和蚂蚁。

16. 水稻长虫

花椒是一种天然抗氧化剂，具有特殊的香味和驱虫作用。稻虫对气味非常敏感，会避开花椒的特殊气味。

具体方法是：准备几块干净的小纱布，每块裹上一点花椒壳，扎好后放入米或面中，分别放在袋子的不同位置，以保证对整袋米和面条。

17. 切辣椒很棘手

经常在家做饭，免不了要切辣椒，但是每次切完之后，我的手就感觉像着火了一样。辣得让人心疼，连戴一次性塑料手套都不管用。无论怎么洗，都只能暂时缓解，过一段时间又会烧起来。其实用牙膏洗手是非常有效的！

18.保持香蕉新鲜

对于爱吃香蕉的人来说，最担心的就是存放的香蕉存放时间短后会很快变色、变质。不过，你可以尝试用保鲜膜包裹香蕉的根部，以延长其保质期！

19.如何让旧照片焕然一新

如果照片旧了或者脏了，用棉花蘸酒精擦拭，擦拭后就像新的一样。

20.剪出漂亮的皮蛋

如果用刀切皮蛋，蛋黄会粘在刀上吗？如果用开水烫一下刀，就能切得整齐漂亮。也可以用丝线切皮蛋，切得均匀，不粘蛋黄。

21.用脚枕治疗抽筋

每晚睡觉时在脚下放一个枕头，可以防止睡觉时发生抽筋。

22. 清洁饮水机

如果饮水机使用时间较长，可将新鲜柠檬切成两半，去掉籽，放入饮水机中煮两到三个小时，去除白色残留物。

23、去除家具霉味

当抽屉、壁橱或柜子里有霉味时，可以在里面放一块肥皂来去除它。

24.清洁抽油烟机

抽油烟机上的油盒很难清洗。可以先在干净的油盒上放一些水，让油滴在水面上。准备清洗的时候，倒出来，油很快就倒出来了。

25.新菜板保养

在新切菜板的顶部、底部和周围涂上食用油。待油干后涂三四次。这将使切菜板耐用。

26、拉链拉不起来

当你衣服的拉链被卡住或难以拉动时，先涂上蜡，然后用干布擦拭，就可以轻松拉动了。

27.保留你的新发型

对于新做的头发，睡觉前只需在枕头上铺一条光滑的丝巾，就可以防止头发变形。

28、恢复毛衣领口的弹性

如果毛衣的袖口或领子失去了弹性，可以将袖口或领子放入热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。

29. 珠宝焕然一新

如果金饰表面变旧，可用鹿皮（或其他软皮革）沾少许牙膏轻轻擦拭，即可使其光亮如新。

30.衣服喜欢沾有絮状物

衣服上容易沾上絮状物，可以用海绵浸水拧干后擦拭衣服表面，可以轻松去除表面的杂物。